ગોરી ત્વચા રાખવા માટે, દૈનિક ત્વચા સંભાળ અને જીવનશૈલીની આદતો પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. ત્વચાને ગોરી બનાવવા માટે અહીં કેટલીક પદ્ધતિઓ અને સૂચનો આપ્યા છે:
પૂરતી ઊંઘ
ઊંઘનો અભાવ ત્વચાને પીળી અને નિસ્તેજ બનાવી શકે છે, તેથી ત્વચાને ગોરી બનાવવા માટે પૂરતી ઊંઘનો સમય જાળવવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દરરોજ 7-8 કલાકની ઊંઘ જાળવી રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
સ્વસ્થ આહાર
સ્વસ્થ આહાર માત્ર પૂરતું પોષણ જ નહીં, પણ ત્વચાને ગોરી પણ બનાવે છે. વધુ તાજા શાકભાજી, ફળો અને વિટામિન સીથી ભરપૂર ખોરાક, જેમ કે સાઇટ્રસ ફળો, સ્ટ્રોબેરી, ટામેટાં વગેરે ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
સીધા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો
સૂર્યપ્રકાશના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી ત્વચા પર મેલાનિન જમા થઈ શકે છે, તેથી ખાસ કરીને ઉનાળામાં અને બપોરના સમયે સીધો સૂર્યપ્રકાશ ટાળવો મહત્વપૂર્ણ છે. તમે સન ટોપી પહેરવા, સનગ્લાસ પહેરવા અને સનસ્ક્રીન લગાવવા જેવા ઉપાયો પસંદ કરી શકો છો.
સફેદ કરવાના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો
તમારી ત્વચા માટે યોગ્ય સફેદ રંગના ઉત્પાદનો પસંદ કરો, જેમ કે સફેદ રંગનો ફેશિયલ માસ્ક, સફેદ રંગનો એસેન્સ, વગેરે. ઉપયોગ કરતી વખતે, સૂચનાઓ અનુસાર તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, વધુ પડતો અથવા અયોગ્ય ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ.
ઝોંગે ફાઉન્ટેનનિયાસીનામાઇડસફેદ કરવાના ક્ષેત્રમાં અગ્રણી સ્થાને છે
નિયાસીનામાઇડનિકોટિનામાઇડ તરીકે પણ ઓળખાય છે, તે નિયાસિનનું એમાઇડ સંયોજન છે. તે પાણીમાં સરળતાથી દ્રાવ્ય છે
અથવા ઇથેનોલ. ગ્લિસરોલમાં ઓગળવા પર નિયાસીનામાઇડ વિટામિન B3 નું વ્યુત્પન્ન છે. તે એક માન્ય
સૌંદર્ય ત્વચારોગ વિજ્ઞાનના ક્ષેત્રમાં ત્વચા વિરોધી વૃદ્ધત્વ ઘટક.
નિકોટીનામાઇડતરીકે કાર્ય કરે છેમોઇશ્ચરાઇઝિંગ,એન્ટીઑકિસડન્ટ,વૃદ્ધત્વ વિરોધી, ખીલ વિરોધી, ગોરાપણું અને સફેદ કરનાર એજન્ટ. તે ત્વચાના ઘેરા પીળા રંગને દૂર કરવા માટે ખાસ અસરકારકતા પ્રદાન કરે છે અને તેને હળવી અને તેજસ્વી બનાવે છે. તે રેખાઓ, કરચલીઓ અને વિકૃતિકરણના દેખાવને ઘટાડે છે. તે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરે છે અને સુંદર અને સ્વસ્થ ત્વચા માટે યુવી નુકસાનથી રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે. તે સારી રીતે ભેજવાળી ત્વચા અને આરામદાયક ત્વચાની લાગણી આપે છે.
પોસ્ટ સમય: ઓક્ટોબર-૦૮-૨૦૨૪
